여성 갱년기 영양제 꼭 먹어야 할까? (갱년기 증상 부터 극복방법 까지 총정리)
주로 40대가 지난 여성들에겐마주하고 싶지 않지만어쩔 수 없이 마주하게 되는 현실이 있죠.바로 폐경과 갱년기 입니다. 나이가 들면서 여성 호르몬인 에스트로겐, 프로게스테론 수치는점점 낮아질 수 밖에 없습니다.그렇게 월경 주기에 변화가 생기다 결국 완전히 멈추게 되요. 이런 폐경 증상이 나타난 후로 1년 정도를보통 갱년기라 부르는데요.실제로 많은 여성들이 갱년기 증상으로 일상생활에 지장을 받고 있습니다. 그렇다면 이 갱년기의 증상은 어떤 것들이 있을까요?만약 다음 증상이 지속된다면갱년기를 의심해 보아야 합니다. 육체적 변화 : 불규칙한 생리, 안면홍조, 발한, 질 건조, 체중증가정신적 변화 : 우울감, 불안, 기억력감퇴, 기분변화, 불면증 등등이러한 갱년기 증상이 호르몬 변화에 의한피할 수 없는 자연적 ..
건강
2023. 3. 9. 08:00